kontakt@psychoterapiatczew.pl
tel. kom. +48 791 949 512
Tczew, Obrońców Westerplatte 3/10
kontakt@psychoterapiatczew.pl
tel. kom. +48 791 949 512
Najnowsze artykuły:
Praca i kariera w kontekście komfortu i jakości życia
Praca stanowi dla wielu osób istotną wartość, która wpisuje się w nasze indywidulne dążenia. Są one związane zarówno z kwestiami podstawowymi, jak stabilność finansowa i zapewnienie podstawowych potrzeb, jak i aspiracjami długoterminowymi odnoszącymi się do rozwoju, samodzielności, poczucia własnej efektywności, czy innych, przynoszących satysfakcję odczuć.
Wielość dążeń związanych z obszarem zawodowym nieustannie przenika się z wyzwaniami życia codziennego i wzajemnie na siebie oddziałuje. Nawet teorie motywacji pracowników zakładają, że istotną kwestią efektywności pracy jest zadowolenie z życia prywatnego. Herzberg w swojej teorii motywacji pracowników rozróżnia dwa czynniki, które na nią wpływają – czynniki higieny: warunki pracy, życie prywatne właśnie, czy wynagrodzenie oraz czynniki rozwoju: np. samorealizacja. Te drugie nie zaistnieją w przypadku braku zapewnienia podstawowych warunków i potrzeb.
Można powiedzieć tym samym, że obszar zawodowy jest zarówno dostarczycielem satysfakcji, źródłem napięcia związanego z brakiem realizacji własnych potrzeb – nie tylko materialnych, jak i areną, na której odgrywają się również pozazawodowe aspiracje.
Zarządzanie karierą
Nasze potrzeby zmieniają się wraz z nabieranym doświadczeniem zawodowym, a także życiowym. Uświadomienie sobie własnych potrzeb jest elementem kluczowym, aby zarówno w danym momencie, jak i w dłuższej perspektywie czasu czuć zadowolenie z własnych osiągnięć. Już samo słowo „kariera” mające pochodzenie od francuskiego „carrière”, oznaczającego „zawód”, a także „bieg życia” sugeruje więc nie tylko samą pracę, lecz także szerszy kontekst zdarzeń.
Spotykamy się nieraz ze stwierdzeniami: „praca nie daje mi satysfakcji”, „nie rozwijam się”, „praca wpływa na moje życie rodzinne” lub „jestem mniej efektywny w pracy, bo w życiu prywatnym nastąpiły zmiany”. Siła tych kryzysów ma swoje kontinuum – od pierwszych symptomów, aż po wypalenie zawodowe, czy trudności prywatne.
Zarządzenie własną karierą wymaga więc z jednej strony określenie momentu, w którym się znajdujemy, a następnie dobrania środków, które będą najefektywniejsze, żeby „bieg życia” trwał nadal.
Świadome działania
W podejmowanych w tym aspekcie działaniach będzie więc ustalenie celu, do którego dążymy. Najkorzystniejsze jest oparcie tego celu o własne wartości, a także dopasowanie go do aktualnej sytuacji. W każdym momencie naszej „kariery” (rozumianej szeroko) istotne będzie dobranie odpowiednich działań, które optymalnie wpiszą się w dany czas. Dla niektórych będzie to zebranie wiedzy na temat rynku pracy i przygotowanie do rozmowy kwalifikacyjnej, dla innych poradzenie sobie z kryzysem związanym z brakiem satysfakcji w pracy lub zwolnieniem, a dla innych możliwością przećwiczenia nowych sposobów na motywowanie innych, żeby efektywnie zarządzać ludźmi. Wszystko to znajduje się w obszarze zarządzania karierą.
Na koniec
Ustabilizowanie obszarów zawodowych pozwala na zbudowanie przestrzeni do samorozwoju i może być przyczynkiem do poprawy komfortu życia na gruncie prywatnym. Potraktowanie kariery, jako elementu szerszego systemu może pomóc w ułożeniu działań, które wzmocnią nasze poczucie stabilności, efektywności oraz pewności siebie w świecie.
Źródło: centrumdobrejterapii.pl
Umów się z nami na
konsultację online
Jesteśmy do Twojej dyspozycji w każdym miejscu, gdzie masz dostęp do Internetu.
objawy nerwicy nie pozwalają
Ci normalnie żyć
Uważasz, że masz niską
samoocenę
Ciągle się krytykujesz
i obwiniasz za wszystko
Odczuwasz lęk i napięcie,
które Cię paraliżuje
Nie masz na nic siły i podejrzewasz,
że masz depresję
Masz problemy
ze snem
Chcesz otrzymać rzetelną i trafną
diagnozę w Twojej sprawie
Chcesz lepiej zrozumieć zachowania swojego dziecka podczas procesu dojrzewania
Nie możesz zapanować
nad stresem
Obawiasz się oceny
ze strony innych osób
Doświadczyłeś trudnej sytuacji, z którą
trudno Ci sobie samemu poradzić
Masz problemy
wychowawcze
Chcesz poprawić relacje ze swoimi bliskimi,
partnerem, partnerką, dzieckiem
Pojawiają się problemy natury seksualnej
np. zaburzenia erekcji u mężczyzn
Podejrzewasz u siebie lub kogoś
bliskiego jakieś uzależnienie
Czujesz się wypalony zawodowo
i brak Ci motywacji
Chcesz poprawić jakość życia i nauczyć się jak skutecznie zadbać o swoje zdrowie
objawy nerwicy
nie pozwalają Ci
normalnie żyć
Uważasz, że
masz niską
samoocenę
Ciągle się krytykujesz
i obwiniasz
za wszystko
Odczuwasz
lęk i napięcie,
które Cię paraliżuje
Nie masz na nic siły
i podejrzewasz,
że masz depresję
Masz
problemy
ze snem
Chcesz otrzymać rzetelną
i trafną diagnozę
w Twojej sprawie
Chcesz lepiej zrozumieć zachowania swojego dziecka podczas procesu dojrzewania
Nie możesz
zapanować nad
stresem
Obawiasz się
oceny ze strony
innych osób
Doświadczyłeś trudnej sytuacji, z którą trudno Ci sobie samemu poradzić
Masz
problemy
wychowawcze
Chcesz poprawić relacje ze swoimi bliskimi, partnerem, partnerką, dzieckiem
Pojawiają się problemy natury seksualnej np. zaburzenia erekcji u mężczyzn
Podejrzewasz u siebie
lub kogoś bliskiego jakieś uzależnienie
Czujesz się wypalony zawodowo
i brak Ci motywacji
Chcesz poprawić jakość życia
i nauczyć się jak skutecznie zadbać o swoje zdrowie
objawy nerwicy nie pozwalają
Ci normalnie żyć
Uważasz, że masz niską
samoocenę
Ciągle się krytykujesz
i obwiniasz za wszystko
Odczuwasz lęk i napięcie,
które Cię paraliżuje
Nie masz na nic siły i podejrzewasz,
że masz depresję
Masz problemy
ze snem
Chcesz otrzymać rzetelną i trafną
diagnozę w Twojej sprawie
Chcesz lepiej zrozumieć zachowania swojego dziecka podczas procesu dojrzewania
Nie możesz zapanować
nad stresem
Obawiasz się oceny
ze strony innych osób
Doświadczyłeś trudnej sytuacji, z którą
trudno Ci sobie samemu poradzić
Masz problemy
wychowawcze
Chcesz poprawić relacje ze swoimi bliskimi, partnerem, partnerką, dzieckiem
Pojawiają się problemy natury seksualnej
np. zaburzenia erekcji u mężczyzn
Podejrzewasz u siebie lub kogoś
bliskiego jakieś uzależnienie
Czujesz się wypalony zawodowo
i brak Ci motywacji
Chcesz poprawić jakość życia i nauczyć się jak skutecznie zadbać o swoje zdrowie
objawy nerwicy nie pozwalają
Ci normalnie żyć
Uważasz, że masz niską
samoocenę
Ciągle się krytykujesz
i obwiniasz za wszystko
Odczuwasz lęk i napięcie,
które Cię paraliżuje
Nie masz na nic siły i podejrzewasz,
że masz depresję
Masz problemy
ze snem
Chcesz otrzymać rzetelną i trafną
diagnozę w Twojej sprawie
Chcesz lepiej zrozumieć zachowania swojego
dziecka podczas procesu dojrzewania
Nie możesz zapanować
nad stresem
Obawiasz się oceny
ze strony innych osób
Doświadczyłeś trudnej sytuacji, z którą
trudno Ci sobie samemu poradzić
Masz problemy
wychowawcze
Chcesz poprawić relacje ze swoimi bliskimi,
partnerem, partnerką, dzieckiem
Pojawiają się problemy natury seksualnej
np. zaburzenia erekcji u mężczyzn
Podejrzewasz u siebie lub kogoś
bliskiego jakieś uzależnienie
Czujesz się wypalony zawodowo
i brak Ci motywacji
Chcesz poprawić jakość życia i nauczyć się jak
skutecznie zadbać o swoje zdrowie
Naszej pomocy potrzebujesz, gdy:
Umów się na sesję już teraz:
lub
Godziny naszej pracy:
Poniedziałek - Piątek | 8:00 - 20:00
Sobota | 8:00 - 17:00
SPECJALISTYCZNY OŚRODEK POMOCY PSYCHOLOGICZNEJ, PSYCHOTERAPII I SEKSUOLOGII - CENTRUM MYŚLI I EMOCJI - TOMASZ GORAJSKI z siedzibą w Wincentego Pola 30, 83-110 Tczew, NIP: 5932486191, REGON: 384606736, adres e-mail: info@psychoterapiatczew.pl, tel. kontaktowy: +48 791 949 512
Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione.
Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz)
Realizacja: Plutowski.pl
Skontaktuj się z nami:
tel. kom. +48 791 949 512
kontakt@psychoterapiatczew.pl
Spotkaj się z nami stacjonarnie
w Tczewie
Zapraszamy do naszego gabinetu przy
ul. Obrońców Westerplatte 3/10.